Hälsa eller Hälsorisk?

Vi genomförde dieten under en veckas tid och tycker att det är en diet som fungerar alldelles utmärkt. Det blev att vi åt mycket sallader av olika slag, men vi försöke även variera oss med varm mat, som till exempel soppor, spenat och blodkorv. Av de dieter som vi har testan är detta den som vi båda trivdes mest med. Maten som du äter är god, och du kan äta dig mätt. Du känner dig inte trött eller sliten som du annars kan göra av vissa dieter, utan mår som du brukar. Det tog lite längre tid än vanligt att laga till mat, då vi var vana vid pulvermos och mamma scans köttbullar, men även det var bara positivt. Dieten gör så att du får i dig bra, nyttig och god mat, samtligt som du fortfarande känner dig pigg och har ork till att träna eller prestera på andra sätt.


Vi rekomenderar denna diet.

Frukost: Ägg, Frukter, Bär, Nötter, Havregrynsgröt
Lunch: Fisk, sallader med t.ex kyckling, tonfisk mm
Mellanmål: frukt, grönsaker, nötter
Middag: Kött, sopper, sallader


Förslag på hur en dag kan se ut:

Frukost: 2 ägg och ett äpple
Lunch: Tonfisksallad
Mellanmål: Nötter
Middag: Köttfärssoppa



Andra mattips:
Makrill med ägg
Kalkonsallad
Blodkorv
Kassler
Rotpyttipanna
Ägg och sillsallad
Tonfisksoppa
Spenatsoppa
Köttfärslimpa



Under kategorin recept, kan ni hitta förslag på bland annat soppor (:

Viktnedgång: Långsam. cirka ett kilo i veckan
Varaktighet: så länge du vill
Fördelar: godkänd av läkare och forskare, sägs vara bra för kroppen
Nackdelar: Kräver mycket jobb då ingen får vara halvfabrikat. Det blir till att laga all mat från grunden.