Mellanmål
Mellanmålen är en viktig del när man tränar. Du bör äta mellanmål en eller fler gånger per dag.
Förslag på mellanmål som man kan ta med sig:
- Grönsaker i bitar
- Tunnbrödsrulle
- Pastasallad
- Smörgåsar
- Kalla pannkakor (gärna fiberpannkakor)
- Frukt
Förslag på mellanmål som du kan äta hemma:
- Gröt med mjölk eller blåbärssoppa
- Müsli med mjölk eller fil
- Nyponsoppa med skorpor
- Grov smörgås
- Fruktsallad
Kommentarer
Postat av: Ella
Måste säga att jag till 100% diggar din sida. Konstigt nog verkar jag inte kunna prenumerera på din sida via BlogLovin' och jag undrar varför det går snett. Är det någon annan som också har problem med det här?
Trackback
