Genomförande av träningsmetoden
Vi valde att under två veckors tid utföra en metod som vi kallade träningsmetoden. Denna metod gick ut på att vi skulle följa de råd och anvisningar som dietister ger ut angående kost och träning. Vi ville under två veckor på bästa sätt kombinera mat, träning och vila och leva ett så hälsosamt liv som möjligt. De förgående inläggen talar om vad kroppen behöver och det finns även tips på sund mat och andra saker som kan vara bra att veta. Detta var vad vi gick efter under de två veckorna som vi utförde metoden och det fungerade alldeles utmärkt. Träningen gick som planerat, och vi försökte att hålla igång varje dag. Problemet var bara att komma igång, när man väl gjort det blir träningen rolig och något som bara rullar på. Om man dagligen rör på sig på något sätt känner man sig dessutom piggare, och man orkar mera. Man blir gladare och känner sig dessutom mer i form vilket alltid leder till ett bättre självförtroende. Maten som vi åt var inte så stor skillnad mot det som vi brukar äta, och det var inga problem att hoppa över det onyttiga, som till exempel pajen till fikat eller popcornen på lördagskvällen. Detta är absolut en metod som man mår bra av, och vi hade kunnat tänka oss att i omgångar genomföra den, dock inte alltid då vi fortfarande uppskattar pajen och popcornen. :)
