Hälsa eller Hälsorisk?

Dag 1
Frukost – soppa och en kiwi
Mellanmål – ett äpple
Lunch – Soppa
Mellanmål – vindruvor
Kvällsmat – Soppa och en nektarin

Dag 2
Frukost – soppa och en tomat
Middag – Soppa och potatis
Mellanmål – Gurka och morätter i stavar
Kvällsmat – Soppa och kokta morötter + broccoli
Kvällsmål – gurka

Dag 3
Frukost – soppa och kiwi
Middag – soppa
Mellanmål – Fruktsallad
Kvällsmat – Soppa

Dag 4
Frukost – Soppa och banan. 2 glas lättmjölk
Mellanmål – en banan
Lunch – Soppa + ett glas lättmjölk
Mellanmål – 2 bananer
Kvällsmat – Soppa + 2 glas mjölk
Mellanmål – en banan och ett glas lättmjölk

Dag 5
Frukost – soppa och en tomat
Mellanmål – en tomat
Lunch – soppa och en tomat
Mellanmål – en tomat
Kvällsmat – Soppa med 300 gram nötkött. En tomat

Dag 6
Frukost – soppa och en morot
Mellanmål – en morot
Lunch – soppa med kokt torsk
Mellanmål – gurka
Kvällsmat – mycket torsk + soppa och grönsaker

Dag 7
Frukost – morot, gurka och te
Mellanmål – en morot
Lunch – mörkt ris med grönsaker
Mellanmål – kaffe
Kvällsmat – risotto
Mellanmål – te