”Bantarsoppan”
Den första diet som vi valde att prova på under en veckas tid var soppdieten, även kallad kålsoppan eller ”bantarsoppan”. Detta är en diet som går ut på att man under en veckan tid ska äta en kålsoppa, med inslag av frukter och grönsaker. Man får äta hur mycket av soppan som man vill, ju mer man äter desto mer sägs det att man går ner i vikt. Det beror på att ingredienserna i soppan bränner kalorierna snabbare än vad de producerar nya. Soppdieten är en snabb diet, vilket innebär att man kan rasa i kilon under en mycket kort period.
Vi valde att testa denna diet då den även är klassad som en farlig bantning, en såkallad jo-jo bantning. Dietister säger att denna sorts av banting är en av de sämsta då man efter genomförd bantning snabbt går upp lika mycket i vikt som man under den korta perioden har gått ner. Det är alltså ingen bantning som håller i längden. Risken finns till och med att man går upp mer i vikt efter bantningen.
När du jo-jo bantar tappar du även en massa muskelmassa och får inte i dig alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Detta kan medföra att du känner dig trött och hängig och att du inte alls har samma ork och tålamod som du hade tidigare. Du kan känna dig grinig och vara på dåligt humör.
Du kan även vara räkna med att inte vara så sugen på soppa lång tid efter att dieten avslutats.
